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<<   作成日時 : 2012/01/04 21:25   >>

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2012だぁ〜。年男だぁ〜
年男??もう48か?

と、改めて年月が過ぎたことを実感する。

まずは1月のF。
12月から数回しか行けてないのだが。

コギコギ・・・・3000m 14分   レッグ系は筋肉減少を実感
SWIM・・・・30分  やっぱり体の重さを実感。

そして体重は+4.5という、ここ数か月では最重の数値を出してしまった。



2012はどうなるんだべな?
仕事始めは人生初の「2日」だし
なんだか波乱の予感が・・・・

まっ、なんだかんだで元気で行くべ

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