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zoom RSS 10月のF

<<   作成日時 : 2011/10/18 20:56   >>

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すっかりサボり気味のF。

とりあえず「膝の2種」と「コギコギ」をやるが、「膝」は15回を左右2SETで終了。とにかく重い

この重さは「プール」では更に実感となる。
水が纏わりつくようにウザいぃぃぃ〜。年齢と共に、休みが多くなれば筋肉量が減るということか?

そして更に・・・体重が+3.4?



こ、これは?結局筋肉量の減少が体重の減少に繋がるということか?
「うぅぅ〜ん・・・」一体どっちが良いのか?

当然、筋肉維持を選択する俺だが・・・・もっと良い方法は無いものか?

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